Passo 1 - Pesquise sobre as frutas e verduras da estação e faça uma lista das que você deseja comprar.

Passo 2 - Ao chegar à feira, observe a disposição das barracas e a aparência geral dos produtos.

Passo 3 - Escolha as frutas e verduras que apresentam cores vibrantes e sem manchas ou deformações.

Passo 4 - Verifique a textura: frutas e verduras devem estar firmes ao toque, evitando aquelas que estão murchas ou muito duras.

Passo 5 - Sinta o aroma: cheirar as frutas e verduras pode indicar frescor; produtos frescos têm aromas agradáveis e naturais.

Passo 6 - Pergunte ao feirante sobre a origem dos produtos e como foram armazenados, valorizando sempre os locais de produção.

Passo 7 - Escolha os produtos que estão em abundância na feira, pois isso geralmente indica que são da temporada e mais frescos.

Passo 8 - Cuidado com a compra em grande quantidade: prefira comprar apenas o necessário para evitar desperdícios.

Passo 9 - Armazene corretamente os produtos em casa, respeitando as recomendações de conservação para manter a qualidade.

Passo 10 - ### Extras:

Passo 11 - - Dicas e Ferramentas: Leve sempre uma sacola reutilizável para suas compras e um bloco de anotações para registrar informações sobre as frutas e verduras.

Passo 12 - - Informações Adicionais: Além de melhorar sua alimentação, comprar de feiras contribui para a sustentabilidade e apoio à agricultura local.